Интегративная телесная практика состоит из телесных упражнения в сопровождении с дыхательными техниками, а также медитации на благодарность и контакт с телом. Такая практика будет полезна для всех, независимо от уровня телесной подготовки, даже если ваш опыт в телесных практиках минимален. Все упражнения тщательно подобраны таким образом, чтобы быть доступными и несложными, но в то же время эффективными. Акцент внимания будет не на количестве или сложности упражнений, а на качестве их выполнения. И наша задача научиться глубже чувствовать и понимать свое тело. Для вашего удобства вам понадобится удобная одежда и гимнастический коврик или покрывало.
Дипломированный практикующий психолог. Автор интегративной телесной практики. Ведущая психологических групп самораскрытия.
Украина
